macie racje ale po 3 tygodniach BSN juz srednio dziala nawet przy 3 porcjach...przynajmniej na mnie....ten booster wydawal mi sie w miare ok...musze cos wybrac i nie wiem co...myslelem nad NO Plasmacore z MA
1) sen 2) dobra, zbilansowana dieta (wegle, tluszcze zeby byly) 3) carbo 4) koffeina w tabletkach 5) zielona herbata (jako plyn ale i tabletki) 6) spalacze tluszczu 7) NO boosters 8) kreatyna 9) zen szen (booster testosteronu) 10)ZMA 11)TT
[...] witaminy "D" aczkolwiek szczerze wątpię, żeby w jakiś konkretny sposób robiła swoje u ludzi targających żelastwo, raczej niezauważalnie. Mam na myśli oczywiście jako booster teścia, wzmocnienie tkanki kostnej itd. Troszkę przypisuję się jej właściwości SAA %-) No ale to tylko moja opinia. Co do przyjmowania to brałbym z posiłkiem jak [...]
1. Szczerze powiedziawszy patrzac na sklad/cene to nie warto. Bardziej polecam Activlab IsoActive 2.No wegle uzupelnia mozesz stosowac po treningu 3.Na wytrzymalosc Stamina Booster. Albo beta alanina lub BCAA solo
Witam raz jeszcze! No to tak zakupilem sobie pare odzywek i co do nie ktorych to prosilbym o doradzenie w dawkowaniu: Hi-Tec Nutrition BCAA Powder ( TST ) 500g Amino's Essential - Jak najlepiej dawkowac? OLIMP CARBO-NOX CARBONOX 4KG CARBOHYDRATE RECOVERY CARBS ALL FLAVOURS 4000G - Do uzupelniania diety + dobra opcja byloby popijanie sobie takiego [...]
ZLe napisalem. Booster no bezkreatynowe Jakie? Zerknij po skladach. Chociazby NOZ, WHiteFlood. Zamiast tego mozna zarzucic aakg z cytrulina i kofa, lub BA
jak robiłes split czyli trening dzielony - na kazdym treningu w tygodniu inne miesnie mozesz sprobowac FBW czyli metody treningowej w ktorej cwiczy sie 3x/tyg cale cialo na kazdej sesji ćwiczen i mozesz wziasc booster tlenku azotu i cos pobudzajacego przed cwiczeniami no i koniecznie trzymac dalej diete a nie isc w taniec po cyklu
[...] xmass itd -estra) xmas bardzo fajny srodek,kolege ladnie wystrzelilo ale go zablokowalo troche,spadlo libido, z epi w sam raz, odblokowac sie mozna sklepowo ale z mocnym boosterem. DLA MNI KUSZACE I MOZE W TYM ROKU NA KONIEC TO WEZME ale podatni na gino powinni brac 200mg b6 dziennie. xmas ma najwiecej trenu dlatego drozszy od trenavolu [...]
booster przedtreningowy z argininą, ja lubie sie dopalic czyms pobudzającym, np kofeiną mzoe byc stak kreatynowy, wtedy mono jemy tylko 5g dziennie i stak przed treningiem 1porcje. no i witaminy, jesli jest potrzeba
[...] butter on, 1 protein shake Meal5: 200g of chicken with 60 g of brown rice, green vegetables, 1 multi-vitamin and 1 omega-3, 2caps of test alpha (beyond yourself test booster Preworkout meal: 1 hours before gym :1 shake with: 20g of whey isolate beyond yourself and 2 egg whites.1 cup of natural oats, 1 apple and cinnamon + 1 vitamin c, 1 [...]
odpowiednie odzywianie, mozesz rowniez zastanowic sie nad bcaa na lepsza regenerajce czy zma przed snem. a cos co da kopa przed treningiem czyli jakis booster to np no-xplode, lub np zrodlo elektrolitow z pobudzaczem to np red faster. pzdr
Przerwa powinna trwać co najmniej tyle samo co cykl. Zamiennik..... hm, jakiś booster NO powinien załatwić sprawę ewentualnie próbuj gainer(np gainbolic, bo tani) + spalacz(np. TSE, bo tani )
VOLT7777 - specu, masakra to głównie węgle. Jak chcesz płacić za cukier to I na pewno takie za***iste. Porównania do NO-XPLODE chybione, bo ten preparat to stack przedtreningowy/booster - ma mało kreatyny.
Większość supli to niedziałające g****, jednak te opłaca się kupić jeśli ma się już jakiś konkretny staż na siłowni tak jak w Twoim przypadku: -kreatyna (jest tego mase, ale najtańszy monohydrat bedzie rownie dobry co drogi orotan czy inna forma) -ZMA (cynk, magnez i witamina B6) -Witaminy -BCAA (aminokwasy) -Booster przedtreningowy (Np no-xplode, [...]